几位退休后回家探亲的老同学聚在一起聊天，聊着聊着自然就聊到老师身上去了。一位同学说：我小学第一天上学，妈妈带我去报名。走进办公室，一个扎小辫子的老师接待了我们。那时候，报名除了要填姓名、性别、出生年月、家长姓名、通讯地址这些东西之外，还要填“成分”。老师问我什么成分，当时，我根本不知道什么叫“成分”，就问老师什么最值钱。老师说：“最值钱的当然是金子了。”我就说：“那么我就金成分吧。”一句话把整个办公室的人都逗笑了，接待我的老师更是笑弯了腰。她笑起来真的太美了，两个小酒窝，红扑扑的脸就像红苹果样。后来，她直教到我小学毕业。前几年，我回家探亲，在街上偶然碰到她，我一眼就把她认出来了，虽然己经满头银发，但她那慈祥的面容一点也没有变。她看见我的时候，我看她眼睛一亮，一边叫着我的名字一边快步向我走来，就像久别的母亲看到自己的孩子样，当时我感动得差点掉眼泪。
    星期天，妈妈正在检查孩子的作业：“军军，老师布置的背诵课文会背了吗？妈妈给你检查一下。”“会了，妈妈。”儿子把书本交给妈妈之后就开始背诵。开始几句很流利，后来就开始打结了，想一会背几句，还使劲地挠着自己的后脑勺。为了能让他顺利地背下去，妈妈不得不给予及时的提示，可是快背到课文结尾的时候，儿子的背诵却流畅得就像哗哗的流水，把课文结尾背得字不差。

看看以上几段生活实录，结合自己的切身体会，我们可以发现这样一个规律：凡事往往开头和结尾时段的内容记忆效果最好，而中间的内容却经常要出现模糊不清的情况。这就是心理学家们所说的“系列位置曲线”。心理学中将这个“U形的记忆曲线”而引起的现象称之为系列位置效应。

1962年，加拿大学者墨·多克（Mur Dock）做了一个实验，向被测试者呈现一系列无关联的词，如“肥皂、氧、枫树、蜘蛛、雏菊、啤酒、舞蹈、雪茄烟、火星、山、炸弹、手指、椅子、木偶”等，以每秒出现一个的速度呈现完毕，让被测试者以任意顺序自由回忆。结果发现．回忆的效果与字词在原呈现系列中所处的位置有关。在词表系列的开始部分和末尾部分的单词更容易回忆。根据实验结果所画出的两头高中间低的曲线被心理学家们叫做“系列位置效应曲线”。该曲线可分为三个部分：近因效应（指系列中最后的几个项目回忆得最好）、首因效应（系列中开头几个项目回忆较好）、渐进线（曲线的中间部分回忆效果最差）。持两重记忆理论的心理学家认为，实验中词表系列开始部分有较多的复述机会而进入长时记忆系统，回忆时是从长时记忆系统中提取的；而末尾部分因刚刚学习过还来不及复述，是进入短时记忆中的，仍保持在人的当前意识中，因此，更易于再现；记忆效果最差的不在正中，而在中间稍偏右，弗勾尔脱（M.Faucault）认为这可能是由于中间偏右的项目既受前面来的抑制也受后面来的抑制的共同影响的结果。

无论是心理学家的研究还是实际案例都在告诉我们,要使我们的记忆事半功倍,就要按照科学的记忆规律办事。“一年之际在于春”、“一天之际在于晨”，只有把“U形记忆曲线”的科学理论运用到我们的记忆实践当中，让系列位置效应发挥积极的作用，我们的记忆才能发挥到最佳状态。为此．人们根据科学的记忆规律，总结出许多行之有效的记忆经验：

1．记忆文章资料，处理事情，开头与结尾的效果最佳。要取得与开头和结尾部分同样的记忆效果，中间部分有待加强，如果有必要可以把重要的内容有意识地放在开头和结尼进行记忆。

2．清晨起床和晚上临睡前是最好的学习时段，在这两个时段学习可以取得很好的学习效果，请大家要十分珍惜这个最佳学习时间。

3．背诵、记忆有关内容，可以在按顺序背诵的同时，采用“中间开花”的形式进行强化，以此来克服按顺序背诵时中间部分记忆效率低的问题。

4．每次学习时间不宜过长。时间过长，中间部分就相应增多，学习效率就会下降。

5．合理调配学习的材料与科目。不同的学习内容和材料要穿插进行，以此来克服单材料刺激所引起的思维抑制，同时能够避免相同材料所引起的相互干扰。